Wyobraź sobie, że dyrektor w twoje firmie ogłasza ważną decyzję i uzasadnia ją tym, że wynika ona z intuicji. W rzeczywistości spotkałoby się to z niedowierzaniem – przecież ważne decyzje muszą być przemyślane i racjonalne, prawda?
Poleganie na własnej intuicji miało złą reputację, zwłaszcza w zachodniej części świata, gdzie myślenie analityczne było stale promowane w ciągu ostatnich dziesięcioleci. Na szczęście zaczęło się to zmieniać.
W świecie nieskończonych możliwości oraz nadmiaru informacji, intuicja stała się narzędziem przy podejmowaniu decyzji, również w biznesie.
Jak odnaleźć się w tej obfitości danych, jak się przez nie przebić i wykorzystać przy podejmowaniu ważnych decyzji w życiu i w biznesie? Na przykład, co studiować, o jaką pracę się ubiegać, jaką nieruchomość kupić lub gdzie zainwestować pieniądze lub zasoby, aby rozwinąć biznes?
Możemy znacznie ułatwić sobie życie, używając intuicji. Jest to niewidzialny dar, który wszyscy mamy, ale nie wszyscy świadomie z niego korzystamy. Dzięki nauce wiemy, że szósty zmysł istnieje i jak występuje na poziomie ciała.
W tym artykule dowiesz się, czym jest intuicja i jak ją rozwinąć, aby mogła Ci służyć przez całe życie. Dowiesz się również, jak nauka tłumaczy ten wewnętrzny głos.
Co to intuicja?
Słownik Merriam-Webster definiuje intuicję jako „szybki i gotowy wgląd”. Intuicja jest procesem bezpośredniego dostrzegania prawdy, niezależnym od jakiegokolwiek procesu rozumowego. Jest to pewnego rodzaju uczucie w jelitach, kiedy instynktownie wiesz, że coś, co robisz, jest prawidłowe lub nie.
Czy zdarzyło Ci się kiedyś wiedzieć kto dzwoni przed zerknięciem na telefon? Miałaś przeczucie co do sytuacji lub osoby, na przykład wiedziałaś, że coś złego dzieje się z twoim dzieckiem lub że możesz zaufać konkretnej osobie? Te wrażenia nazywamy intuicją, przeczuciem albo szóstym zmysłem.
Nauka wyróżnia trzy poziomy intuicji: fizyczny, emocjonalny, intelektualny. Istnieje również pięć typów funkcjonalnych: intuicja twórcza, intuicja odkrywcza, intuicja wartościująca, intuicja operacyjna, intuicja przewidywawcza. Szczegółowe informacje o poziomach intuicji znajdziesz tutaj.
Natura intuicji a ciało
Intuicja operuje nie tylko w twojej głowie. Intuicja operuje przez całą prawą stronę naszego mózgu, hipokamp mózgu i przez nasze jelita (układ pokarmowy też ma neurony). I tu robi się ciekawie dla pań.
Co to znaczy kobieca intuicja? Różnice w mózgu kobiet i mężczyzn
Kobieca intuicja istnieje. Zasadniczo mózgi kobiet są zoptymalizowane do szybkiego intuicyjnego podejmowania decyzji. Kobiece ciało modzelowate (corpus collosum), istota biała łącząca obie półkule mózgu, jest grubsze niż męskie. To super autostrada mózgowa przekazująca informacje pomiędzy lewą a prawą półkulą mózgu.
Daje to kobietom lepsze i szybsze zdolności dostępu do każdej półkuli, integrując nasze emocje i przeczucia z prawej półkuli z bardziej logiczną lewą półkulą w procesie podejmowania decyzji. Ponieważ mężczyźni mają cieńsze ciało modzelowate, ich myślenie jest bardziej podzielone na sekcje i mniej skłonne do przemieszczania się tam i z powrotem od intuicji do logiki.
Jelito prawdę Ci powie
Twój mózg może racjonalizować sytuacje, ale twoje jelito ma moc ostrzegania. Jeśli kiedykolwiek zdarzyło Ci się „pójść za głosem serca” przy podejmowaniu decyzji lub poczuć „motyle w brzuchu”, gdy byłeś zdenerwowany, prawdopodobnie otrzymujesz sygnały z niespodziewanego źródła: Twojego drugiego mózgu. Ten „mózg w jelitach”, ukryty w ścianach układu pokarmowego, rewolucjonizuje rozumienie przez medycynę powiązań między trawieniem, nastrojem, zdrowiem, a nawet sposobem myślenia.
Naukowcy nazywają ten mały mózg jelitowym układem nerwowym (ang. enteric nervous system, ENS). I wcale nie jest taki mały. ENS to dwie cienkie warstwy ponad 100 milionów komórek nerwowych wyściełających Twój przewód pokarmowy od przełyku do odbytu.
Intuicja pomaga zachować zdrowie
Wyczerpanie mentalne i problemy ze zdrowiem psychicznym dotykają nas wszystkich. Nawet najwytrzymalsi spośród nas borykają się z problemami, które wymagają autorefleksji i korekty. Słuchając intuicji, jesteśmy w stanie zbudować pewność siebie, że decyzje które podejmujemy są dla nas w tym momencie najlepsze. Pozwala nam to na pozostanie w tu i teraz, zamiast zastanawiania się co by było gdyby.
Ludzie sukcesu używają intuicji
Steve Jobs i Albert Einstein przypisali swój niezwykły sukces intuicji. Choć Steve Jobs urodził się niecałe dwa miesiące przed śmiercią Alberta Einsteina, zarówno wizjonerski współzałożyciel Apple, jak i najbardziej wpływowy fizyk XX wieku zgodnie twierdzą, że u podstaw ich sukcesu leżała jedna cecha: intuicja.
W swojej biografii, Jobs zachwalał głos intuicji i opisał jej wpływ na jego pracę u steru Apple. „Intuicja jest bardzo potężną rzeczą”, powiedział pisarzowi Walterowi Isaacsonowi, „potężniejszą niż intelekt”.
Choć Jobs stał na czele międzynarodowej organizacji, wciąż udawało mu się stworzyć własną cichą przestrzeń, praktykując medytację. „To właśnie wtedy twoje myślenie intuicyjne zaczyna rozkwitać i zaczynasz widzieć rzeczy wyraźniej i być w teraźniejszości bardziej”, cytuje się zmarłego CEO w jego biografii. „Twój umysł po prostu zwalnia i widzisz ogromną przestrzeń w chwili obecnej. Widzisz o wiele więcej, niż mogłeś zobaczyć wcześniej”.
Kilka dekad tema Albert Einstein stanął w obliczu krytyki za kwestionowanie wieków myśli naukowej. Einstein mówił: „Intuicyjny umysł jest świętym darem, a racjonalny umysł jest wiernym sługą. Stworzyliśmy społeczeństwo, które szanuje sługę, a zapomniało o darze”.
Sprzeciw wobec przełomowej teorii względności Einsteina w latach dwudziestych był bezprecedensowy i niezwykle ostry, ale fizyk podążał za swoim instynktem i obstawał przy swojej pracy. Ogólna teoria względności Einsteina jest obecnie znana jako szczyt współczesnej fizyki.
„Wszystkie wielkie osiągnięcia nauki muszą zaczynać się od intuicyjnej wiedzy”, powiedział kiedyś Einstein przyjacielowi, według Psychology Today. „Czasami mam pewność, że mam rację, nie znając powodu”.
Jak rozwinąć intuicję?
Umiejętności intuicyjne są w każdym z nas. Intuicja istnieje i jest dla nas, aby prowadzić, chronić i pomagać nam w rozwoju. W miarę jak dorastamy w dorosłość, możemy spychać ją na bok, aby dostosować się do tego, co społeczeństwo mówi, że powinniśmy robić. Im bardziej to robimy, tym mniej mamy tendencję do słuchania tego małego głosu lub tych przeczuć.
Oto pięć sposobów na rozwinięcie intuicji:
1. Słuchaj wewnętrznego głosu
Jeśli źle się czujesz, masz zwiększony niepokój lub objawy paniki, to twoje jelito próbuje cię ostrzec. Fizyczne objawy są wyraźnym wskaźnikiem, że twój umysł prosi cię o wprowadzenie zmian lub pozbycie się toksyczności. Toksyczność może dotyczyć osoby, sytuacji, środowiska i wielu innych rzeczy.
2. Zrób sobie przerwę na medytację
Codziennie podejmujemy decyzje i im wyżej wspinasz się po drabinie kariery, tym większe wydają się decyzje. Osoby na stanowisku kierowniczym często mają do czynienia z sytuacjami, w których decyzje muszą być podejmowane szybko i przy ograniczonych danych. Wyciszenie umysłu i wewnętrzne zadanie pytania pomoże wzmocnić twoją intuicję i poprowadzić cię w kierunku odpowiedzi.
3. Zwróć uwagę na swoją energię
Jak się czujesz w otoczeniu współpracownika lub potencjalnego klienta? Pełna strachu czy naładowana energią? Intuicja do ludzi może uczynić Cię bardziej skuteczną liderką lub negocjatorką w kontaktach biznesowych. Szukaj odpowiedzi w swojej głowie lub ciele.
4. Sprawdzaj swoje sny
Zazwyczaj nasze sny to skumulowane doświadczenia z poprzedniego dnia. Czasem jednak zdarzają się sen, w których otrzymujemy wiadomość ze swojej podświadomości. Mogą być to nasze ukryte przekonania lub odczucia i myśli, które ignorowaliśmy w przeszłości. Taki sen podpowiada nam, jak rzeczywiście wygląda nasze przekonanie, nie oparte na logice. Warto przeanalizować to pierwsze wrażenie tuż po przebudzeniu się.
Podsumowanie
Intuicja to potwierdzone naukowe zjawisko, które oznacza zdolność przewidywania albo znanie odpowiedzi na zadane pytania bez posiadania informacji. Kiedy walczymy o podejmowanie decyzji dotyczących naszego życia w tych trudnych i zagmatwanych czasach, ważniejsze niż kiedykolwiek jest słuchanie i pielęgnowanie tego żywotnego instynktu.
Źródła
Wejście na niektóre strony wiąże się z możliwością obowiązywania dodatkowych ograniczeń , np. płatnej subskrypcji. Szczegółowe informacje znajdziesz wchodząc na konkretne strony.
https://neurosciencenews.com/gut-feelings-9082/
https://www.youtube.com/watch?v=DJ71pKKDe1E
https://www.hopkinsmedicine.org/health/wellness-and-prevention/the-brain-gut-connection
https://www.cnbc.com/2018/05/23/how-to-trust-your-intuition-like-apple-co-founder-steve-jobs.html
https://www.amazon.com/Steve-Jobs-Walter-Isaacson/dp/1451648537
Menu nawigacyjne narzędzia osobiste.